Sneller hardlopen?

door | jun 14, 2016 | Nieuws | 0 Reacties

Zou je sneller willen hardlopen? Dan volgt hier een simpel uit te voeren tip: Verbeter de krachtsverhouding tussen je hamstrings en je quadriceps. Welke krachtsverhouding? Waar heb je het over? Okee even wat uitleg. Veel mensen hebben quadriceps (de bovenbeenspieren...