Hardlopen in Amsterdam

Wil je je looptechniek verbeteren? Betere tijden lopen en trainen in een leuke groep?

Doe dan mee met een van de loopgroepen van Flowmotion. We trainen veel in het vondelpark maar ook bijvoorbeeld in het Amsterdamse bos of westerpark.

rooster .

Het hardlopen doen we in de vorm van intervaltraining (snelle stukken afwisselen met herstel) waardoor alle niveau’s mee kunnen doen en uitgedaagd worden. Je conditie vliegt vooruit. Natuurlijk doen we ook krachtoefeningen zodat je allround fit wordt. Zie ook training en werkwijze.

hardlopen-amsterdam

 flag_great_britain  RUNNING IN AMSTERDAM

Do you live in Amsterdam? Would you like to get fit and run fast and easy? And meet some nice Dutch people along the way?  Than join our running classes.

The trainings will be held in the various parks of Amsterdam, mainly Vondelpark and Amsterdamse bos. You can join a beginners group, a medium group or an advanced group. The focus will be on:

–          Proper RUNNING TECHNIQUE

–          INTERVAL TRAINING, really boosts your condition.

–          STRENGTH TRAINING: Think ab’s, arms, legs etc.

–          And FUN of course 🙂

For more information take a look at the schedule or send us an email.

English version see below

 

GRATIS PROEFLES!

Pin It on Pinterest