Rooster

DAG TIJDSTIP NIVEAU, LOCATIE EN TRAINER
MAANDAGAVOND 18.00 – 19.00 Medium* niveau, Vondelpark, Floris
MAANDAGAVOND 19.00 – 20.00 Beginnersgroep, Vondelpark, Floris
MAANDAGAVOND  20.00 – 21.00 Beginners, Amsterdamse bos (cafe de bosbaan), TOM
DINSDAGAVOND 19.00 – 20.00 Medium, Vondelpark, Floris,
WOENSDAGOCHTEND  09.30 – 10.30 Beginners&Medium, Vondelpark, Floris
WOENSDAGAVOND 19.00 – 20.00 Medium, Vondelpark, Floris
WOENSDAGAVOND 20.15 – 21.30 Gevorderden*, Vondelpark, Floris
ZATERDAGOCHTEND 09.30 – 10.15 Coretraining (buikspieren etc), Vondelpark, Floris
ZATERDAGOCHTEND  10.15 – 11.15  Beginnersgroep, Vondelpark, Floris

 

Hardlooptraining Vondelpark Amsterdam

Hardlooptraining Vondelpark Amsterdam


LOCATIE:

De trainingen vinden bijna allemaal plaats in het Vondelpark (verzamelen bij de speelvijver, vanaf de overtoom de kattenlaan inrijden en dan rij je ertegen aan).

* Medium wil zeggen dat je tussen de 5 en 10 km redelijk makkelijk kan hardlopen. Gevorderd wil zeggen dat je 10km onder de 50min kan hardlopen. De looptechniek blijft terugkomen dus je kan altijd instromen in een groep als er plek is.

De training gaat altijd door (weer of geen weer). Een jas of tas kan je bij Tennisclub Kattenlaan in de kleedkamer leggen. De tennisclub bevindt zich natuurlijk 🙂 in de Kattenlaan, 100m vanaf ons startpunt. Er zijn ook kluisjes.

 SCHEDULE AND LOCATION:

DAY TIME LEVEL, LOCATION AND TRAINER
MONDAY  18.00 – 19.00 Medium* level, Vondelpark, Floris
 MONDAY  19.00 – 20.00 Beginners, Vondelpark
 TUESDAY  19.00 – 20.00 Medium, Vondelpark, Floris
 WEDNESDAYMORNING 09.30-10.30 Beginners&Medium, Vondelpark, Floris
 WEDNESDAY 18.30-19.30 Medium&Gevorderd, BEATRIXPARK (ZUIDAS), Tom
 WEDNESDAY  19.00 – 20.00 Medium, Vondelpark, Floris
 WEDNESDAY  20.15 – 21.30 Advanced*, Vondelpark, Floris
 SATURDAY MORNING  09.30 – 10.15 Coretraining, Vondelpark, Floris
  SATURDAY MORNING  10.15 – 11.15  Beginners, Vondelpark, Floris

* Advanced means you can run 10km below 50min and Medium below 60min.The running classes will take place in the Vondelpark. You can hand out some valuables to the trainer.

Only in the case of a thunderstorm the training will be canceled. So we’are running in the nice Dutch weather (rain, wind, snow).

 

English version see below 

GRATIS PROEFLES

TRAIN EEN KEER MEE

Pin It on Pinterest