Wat is je anaerobe drempel?

Wat is je anaerobe drempel?

Je hebt er vast wel eens van gehoord  maar hoe zat het ook al weer? Wat is het verschil tussen het aerobe en anaerobe energiesysteem en wat heeft lactaat ermee te maken? En belangrijker, wat kan je ermee om een betere loper te worden? Kortweg kan je lichaam energie,...