Run Baby Run – Recensie

Twee hardlopers met hetzelfde doel, de marathon van Berlijn. Verder hebben ze weinig gemeen. Zij, Nydia, is 26 en hij, Hans, is 53. Zij woont in Amsterdam en leidt het leven van een typische jonge Amsterdammer zonder kinderen, Work hard, Play hard. Hij woont in den...

Voeding en hardlopen

Onlangs gaf sportdiëtist Esther van Etten een boeiende presentatie over voeding en hardlopen. Wat zijn de geheimen om goed te presteren bij het lopen van een marathon, triathlon of het fietsen van een cyclosportief? De belangrijkste adviezen: Gelijk na een zware of...