Schema Dam tot Damloop

Schema Dam tot Damloop

Nog een paar maanden en dan is het weer zo ver: De Dam tot Damloop. Hij lijkt door te gaan, eindelijk weer een loop! Hoe bereid je je voor en wat is een goed schema om je aan te houden? Dat ligt natuurlijk aan je achtergrond: beginnende of ervaren loper, sporter of...

CORONA en HARDLOPEN

Update 24 maart: Het moge duidelijk zijn dat de groepstrainingen van de baan zijn. Ik ben me nog aan het bezinnen op Personal training. Binnenkort zal ik hier een update over plaatsen. Update 19 Maart De trainingen gaan door maar in kleine groepen! Max 4 personen per...

The Game Changers

Hoeveel gram groenten en fruit is optimaal voor je gezondheid en sportprestaties? De documentaire “The Game Changers” heeft veel stof doen opwaaien onder de sportende mensen. Voor wie hem niet gezien heeft: De docu maakt middels anekdotes van topsporters...