Ga je op wintersport?

  Jeroen, een kennis, ging vorig jaar een week skieën met vrienden. Het was een hele mooie week geweest totdat hij zijn kruisbanden afscheurde. Ai, dat was minder en de revalidatie duurde behoorlijk lang.   Nou is dat natuurlijk pech maar zoals hij zelf zei had hij...

Wil je slapen als een roos?

Een vriend van mij had bedacht dat hij meer uit elke dag wilde halen en besloot om minder te gaan slapen. Een paar weken lang ging hij 2 uur later naar bed dan normaal en deed hij nog van alles: mooie serie kijken, wat werk doen, mediteren en zelfs hardlopen. Totdat,...

Waarom hardlopen in een groep zo goed werkt

Een tijdje terug kreeg ik een mail van Sarah. Ze schreef dat ze af en toe zelf hardloopt maar met te weinig regelmaat. In haar drukke leven wil het er nog wel eens bij inschieten. Daar baalt ze van omdat ze het sporten en belangrijk vindt en altijd heel fijn als ze...

Hoe lang is het rondje Vondelpark?

Hoe lang is het rondje Vondelpark en andere weetjes De meeste hardlopers vragen zich wel eens af hoe lang het rondje Vondelpark nou precies is. Als je het rondje neemt, dus niet het rechte stuk nog richting de Stadhouderskade, dan is het 3.3 km. Als je de binnenbocht...

De halve van Egmond

Sommigen noemen het wel de Elfstedentocht van het hardlopen; De halve van Egmond. Dat komt deels door het jaargetijde, midden in de winter, en deels door het rennen over het mulle zand en door de duinen. Dit levert vaak mooie heroische plaatjes op van hardlopers in...