Hardlopen in Amsterdam

Wil je je looptechniek verbeteren of aanleren? Trainen in een leuke groep?

Doe dan mee met een van de loopgroepen van Flowmotion. We trainen in het vondelpark en werken met enthousiaste trainers.

rooster .

Het hardlopen doen we in de vorm van intervaltraining (snelle stukken afwisselen met herstel) waardoor alle niveau’s mee kunnen doen en uitgedaagd worden. Intervaltraining is ideaal voor beginners maar voor ervaren lopers. Je conditie gaat met sprongen vooruit. Natuurlijk doen we ook buikspieroefeningen etc zodat je allround fit wordt. Zie ook training en werkwijze.

Tot slot krijg je een persoonlijk hardloopschema. Dat helpt enorm!

hardlopen-amsterdam

 flag_great_britain  RUNNING IN AMSTERDAM

Do you live in Amsterdam? Would you like to get fit and run fast and easy? And meet some nice Dutch people along the way?  Than join our running classes.

The trainings will be held in the various parks of Amsterdam, mainly Vondelpark. You can join a beginners group, a medium group or an advanced group. The focus will be on:

–          Proper RUNNING TECHNIQUE

–          INTERVAL TRAINING, really boosts your condition.

–          STRENGTH TRAINING: Think ab’s, arms, legs etc.

–          And FUN of course 🙂

For more information take a look at the schedule or send us an email.

Ik doe al mee sinds het begin dus dat is al bijna 10 jaar. Dinsdag is mijn hardloopavondje bij Flowmotion en dat bevalt uitstekend. 

Hugo

BOEK EEN GRATIS PROEFLES

English version see below