Nieuws

  Jeroen, een kennis, ging vorig jaar een week skieën met vrienden. Het was een hele mooie week geweest totdat hij zijn kruisbanden afscheurde. Ai, dat was minder en de revalidatie duurde behoorlijk lang.   Nou is dat natuurlijk pech maar zoals hij zelf zei had hij...

Beter slapen, hoe doe je dat? 6 tips

Okee, het is een beetje een hardlooptic om tijden te vergelijken en af en toe worden we er wel eens een beetje moe van. "Hoe ging het?" wordt gevraagd na een loop. "Ja goed". "Ja, wat was je tijd?" volgt dan bijna altijd. Toch is een beetje competitie wel leuk en kan...

Hardlopen in een groep werkt motiverend en is leuk.

Hoe lang is het rondje Vondelpark?

De halve van Egmond, tips

Trainingsschema en tips voor de marathon

Hoe fitter je bent hoe langer je leeft. (Matig) intensief sporten belangrijk. Kracht en Cardio.

Wat zijn handige tips voor de Zevenheuvelenloop?