Nieuws
De halve van Egmond
De halve van Egmond, tips
Trainingsschema en tips marathon
Trainingsschema en tips voor de marathon
Hoe fitter je bent hoe langer je leeft
Hoe fitter je bent hoe langer je leeft. (Matig) intensief sporten belangrijk. Kracht en Cardio.
4 tips voor de zevenheuvelenloop
Wat zijn handige tips voor de Zevenheuvelenloop?
Motivatie om te blijven hardlopen
Hoe blijf je energiek tijdens het werk en zorg je dat je s’avonds wel gaat sporten? Hoe blijf je gemotiveerd voor het hardlopen en voorkom je dat je stopt?
Hoe helpt bewegen om stress te verminderen?
Hoe kan bewegen je helpen stress te verminderen? Wat helpt nog meer?
Tips voor de halve en hele marathon van Amsterdam
Tips Amsterdam marathon
Run for Lunch trainingen
Bjorn Borg, Onefit en Flowmotion verzorgen Run for Lunch trainingen. Een half uur goeie hardlooptraining en dan lekker met zijn allen lunchen bij The Meets, JuiceBrothers of SLA. De hele maand Oktober en November. Start om 12.30 en inschrijven via Onefit. Zie voor...
Oververhit tijdens het hardlopen
Hittestuwing is gevaarlijker dan je denkt bij hardlopen.
“Hoera, ik heb een sporthorloge.” “Heel mooi, en train je nu op hartslag?”
Hoe train je op hartslag? Terug naar de basis.