Nieuws
Wil je slapen als een roos?
Beter slapen, hoe doe je dat? 6 tips
Wie is het snelste op het rondje Vondelpark?
Okee, het is een beetje een hardlooptic om tijden te vergelijken en af en toe worden we er wel eens een beetje moe van. "Hoe ging het?" wordt gevraagd na een loop. "Ja goed". "Ja, wat was je tijd?" volgt dan bijna altijd. Toch is een beetje competitie wel leuk en kan...
Waarom hardlopen in een groep zo goed werkt
Hardlopen in een groep werkt motiverend en is leuk.
Hoe lang is het rondje Vondelpark?
Hoe lang is het rondje Vondelpark?
De halve van Egmond
De halve van Egmond, tips
Trainingsschema en tips marathon
Trainingsschema en tips voor de marathon
Hoe fitter je bent hoe langer je leeft
Hoe fitter je bent hoe langer je leeft. (Matig) intensief sporten belangrijk. Kracht en Cardio.
4 tips voor de zevenheuvelenloop
Wat zijn handige tips voor de Zevenheuvelenloop?
Motivatie om te blijven hardlopen
Hoe blijf je energiek tijdens het werk en zorg je dat je s’avonds wel gaat sporten? Hoe blijf je gemotiveerd voor het hardlopen en voorkom je dat je stopt?
Hoe helpt bewegen om stress te verminderen?
Hoe kan bewegen je helpen stress te verminderen? Wat helpt nog meer?