Nieuws
De aarde is als de Titanic
Wie kan zich de filmbeelden niet herinneren? De jonge matroos Frederick Fleet staat rillend van de kou s'nachts op wacht aan boord van de Titanic. Hij moet vooral letten op drijvende ijsbergen. Even voor middernacht kan hij zijn ogen niet geloven: Een reusachtige...
Ga je op wintersport?
Jeroen, een kennis, ging vorig jaar een week skieën met vrienden. Het was een hele mooie week geweest totdat hij zijn kruisbanden afscheurde. Ai, dat was minder en de revalidatie duurde behoorlijk lang. Nou is dat natuurlijk pech maar zoals hij zelf zei had...
Wil je slapen als een roos?
Beter slapen, hoe doe je dat? 6 tips
Wie is het snelste op het rondje Vondelpark?
Okee, het is een beetje een hardlooptic om tijden te vergelijken en af en toe worden we er wel eens een beetje moe van. "Hoe ging het?" wordt gevraagd na een loop. "Ja goed". "Ja, wat was je tijd?" volgt dan bijna altijd. Toch is een beetje competitie wel leuk en kan...
Waarom hardlopen in een groep zo goed werkt
Hardlopen in een groep werkt motiverend en is leuk.
Hoe lang is het rondje Vondelpark?
Hoe lang is het rondje Vondelpark?
De halve van Egmond
De halve van Egmond, tips
Trainingsschema en tips marathon
Trainingsschema en tips voor de marathon
Hoe fitter je bent hoe langer je leeft
Hoe fitter je bent hoe langer je leeft. (Matig) intensief sporten belangrijk. Kracht en Cardio.
4 tips voor de zevenheuvelenloop
Wat zijn handige tips voor de Zevenheuvelenloop?