Nieuws

Hoe train je op hartslag? Terug naar de basis.

Is hardlopen goed bij burn-out klachten?

Is het nog wel gezond om buiten te sporten met zoveel fijnstof?

Wat zijn de kernelementen van een goede looptechniek?

Het is een bekende anekdote onder hardloop- en wielrentrainers. Iemand komt naar je toe met de vraag hoe hij/zij zo snel mogelijk fit kan worden voor een marathon of het beklimmen van bijvoorbeeld de Mont Ventoux. De betreffende persoon heeft nog weinig kunnen trainen...

Wil je de Dam tot Dam lopen maar geen startbewijs kunnen krijgen? Meld je dan nu aan bij Flowmotion. Actie: De eerste 5 lopers die zich aanmelden voor een Flowmotion strippenkaart krijgen een Dam tot Dam kaartje gratis! Actie start 10 april en loopt tot 1 mei. Wees...

Wat is er fijner dan meteen uit je werk met de hardlooptraining te beginnen? In's and out's: Hardlooptraining op woensdagavond van 18.30-19.30. Start 15 februari. Doel: Loopsnelheid en -techniek verbeteren, meer energie en plezier in de training natuurlijk 🙂 Niveau:...

6 tips zodat je goed van start gaat!

Zou je sneller willen hardlopen? Dan volgt hier een simpel uit te voeren tip: Verbeter de krachtsverhouding tussen je hamstrings en je quadriceps

De link naar de laatste nieuwsbrief. Je kan je aanmelden voor de duintraining door een email te sturen. Voor niet-Flowmotion lopers is de duintraining 15,-.