Ga je de Rotterdam Marathon lopen of een andere voorjaarsmarathon? En wil je goed voorbereid zijn? Tips:
VOORBEREIDING OP HET DUIN EN STRAND
– Een goed persoonlijk trainingsschema is de sleutel tot een geslaagde marathon. Veel mensen trainen op te hoog tempo, doen niet aan interval of trainen te vaak achterelkaar. Een persoonlijk schema is goud waard en die maken we graag voor je. JA IK WIL EEN PERSOONLIJK SCHEMA, kosten 29,-, Stuur een mail met je doelstelling.
– Trainen met een leuke groep marathonlopers maakt het veel leuker en je gaat veel sneller vooruit. Natuurlijk is het ook een stok achter de deur met koud en vies weer. We hebben al 8 lopers voor de 2020 Rotterdam marathon! Sluit je aan.
– We doen samen mee aan wedstrijden om ervaring op te doen en te kijken waar we staan.
– De trainers hebben zelf veel marathon ervaring en weten dus precies wat er bij komt kijken.
Een voedingsplan is essentieel. Hoe stapel je koolhydraten voor de marathon en hoeveel suikers heb je nodig tijdens de marathon? Weet jij het?
– Last bus not least krijg je de nodige deskundige tips betreffende kleding, wedstrijdvoorbereiding en nog veel meer.
Kom naar de hardlooptraining op de woensdagvond 20.15 Vondelpark of een ander tijdstip die je uitkomt. Wij hebben er al zin in. Rotterdam marathon here we come.
Recente reacties