Rooster Vondelpark

 

DAG TIJDSTIP NIVEAU, LOCATIE EN TRAINER
MAANDAGAVOND 18.00 -19.00 Medium* niveau, Vondelpark, Floris
MAANDAGAVOND 19.00-20.00 Beginners, Vondelpark, Floris
MAANDAGAVOND 20.15-21.15 Medium, Vondelpark Floris
DINSDAGAVOND 17.45 -18.45 Beginners, Vondelpark, Floris
DINSDAGAVOND 18.45-19.45  Medium, Vondelpark Floris
WOENSDAGAVOND  19.00-20.00  Medium, Vondelpark, Floris
WOENSDAGAVOND  20.15-21.30  Gevorderden*, Vondelpark, Floris
     
ZATERDAGOCHTEND  09.15-10.15 Beginners, Vondelpark Floris
ZATERDAGOCHTEND 10.15 -11.15 Beginners- mediumgroep, Vondelpark, Floris

 

 

Hardlooptraining Vondelpark Amsterdam

Hardlooptraining Vondelpark Amsterdam


LOCATIE:

 

De trainingen vinden bijna allemaal plaats in het Vondelpark (verzamelen op het plein voor TC Kattenlaan, vanaf de overtoom de kattenlaan inrijden en dan zie je het).

 

* Medium wil zeggen dat je tussen de 5 en 10 km redelijk makkelijk kan hardlopen. Gevorderd wil zeggen dat je 10km onder de circa 50min kan hardlopen. De looptechniek blijft terugkomen dus je kan altijd instromen in een groep als er plek is.

 

De training gaat altijd door (weer of geen weer). Een jas of tas kan je bij Tennisclub Kattenlaan in de kleedkamer leggen. De tennisclub bevindt zich natuurlijk 🙂 in de Kattenlaan. Er zijn ook kluisjes.

 

 SCHEDULE AND LOCATION:

 

DAY TIME LEVEL, LOCATION AND TRAINER
MONDAY 18.00-19.00 Medium* level, Vondelpark, Floris
MONDAY 19.00-20.00 Beginners, Vondelpark
MONDAY 20.15-21.15 Medium, Vondelpark, Floris
TUESDAY 18.45-19.45 Medium, Vondelpark, Floris
     
WEDNESDAY 19.00-20.00 Medium, Vondelpark, Floris
WEDNESDAY 20.15-21.30 Advanced*, Vondelpark, Floris
SATURDAY MORNING 09.15-10.25 Beginners , Vondelpark, Floris
SATURDAY MORNING 10.15-11.30 Beginners and Medium , Vondelpark, Floris

 

* Advanced means you can run 10km below 50min and Medium that you can run 5k quite easily.The running classes will take place in the Vondelpark. You can hand out some valuables to the trainer.

 

Only in the case of a thunderstorm the training will be canceled. So we’are running in the nice Dutch weather (rain, wind, snow).

 

 

 

In de winter- of zomerstop van hockey kom ik altijd weer terug bij Flowmotion. Ideaal om fit te blijven. 

Lisette

BOEK EEN PROEFLES

English version see below