Rooster Vondelpark

DAG TIJDSTIP NIVEAU, LOCATIE EN TRAINER
MAANDAGAVOND 18.00 – 19.00 Medium* niveau, Vondelpark, Floris
MAANDAGAVOND 19.00-20.00 Beginners, Vondelpark, Floris
     
DINSDAGAVOND 19.00 – 20.00  Medium, Vondelpark, Emiel
     
WOENSDAGAVOND  19.00 – 20.00  Medium, Vondelpark, Floris
WOENSDAGAVOND  20.15 – 21.30  Gevorderden*, Vondelpark, Floris
     
ZATERDAGOCHTEND   09.30-10.25  Krachttraining, alle niveau’s, Floris
ZATERDAGOCHTEND   10.30 – 11.30 Beginners- mediumgroep, Vondelpark, Floris

 

Hardlooptraining Vondelpark Amsterdam

Hardlooptraining Vondelpark Amsterdam


LOCATIE:

De trainingen vinden bijna allemaal plaats in het Vondelpark (verzamelen bij op het plein voor TC Kattenlaan, vanaf de overtoom de kattenlaan inrijden en dan rij je er tegen aan).

* Medium wil zeggen dat je tussen de 5 en 10 km redelijk makkelijk kan hardlopen. Gevorderd wil zeggen dat je 10km onder de circa 50min kan hardlopen. De looptechniek blijft terugkomen dus je kan altijd instromen in een groep als er plek is.

De training gaat altijd door (weer of geen weer). Een jas of tas kan je bij Tennisclub Kattenlaan in de kleedkamer leggen. De tennisclub bevindt zich natuurlijk 🙂 in de Kattenlaan. Er zijn ook kluisjes.

 SCHEDULE AND LOCATION:

DAY TIME LEVEL, LOCATION AND TRAINER
MONDAY  18.00 – 19.00 Medium* level, Vondelpark, Floris
 MONDAY  19.00 – 20.00 Beginners, Vondelpark
 TUESDAY  19.00 – 20.00 Medium, Vondelpark, Emiel
     
     
 WEDNESDAY  19.00 – 20.00 Medium, Vondelpark, Floris
 WEDNESDAY  20.15 – 21.30 Advanced*, Vondelpark, Floris
 SATURDAY MORNING  09.30-10.25 Strengthtraining , Vondelpark, Floris
 SATURDAY MORNING 10.30-11.30 Beginners and Medium , Vondelpark, Floris

* Advanced means you can run 10km below 50min and Medium that you can run 5k quite easily.The running classes will take place in the Vondelpark. You can hand out some valuables to the trainer.

Only in the case of a thunderstorm the training will be canceled. So we’are running in the nice Dutch weather (rain, wind, snow).

 

BOEK EEN PROEFLES

English version see below